自主事業実施報告～笑う門には福来たる 心も体も軽やかに～「笑いヨガ＆椅子ヨガ体験教室」
2019年1月23日
１月１９日（土）１０時から
昨年好評だった、笑いヨガと椅子ヨガのコラボを開催いたしました。
今回から有料となったため、スポーツドリンクのプレゼント付です。
最初は椅子ヨガ。お馴染みの山崎礼子先生のご指導により、４５分間、
普段着で誰にでもできるヨガで気持ちよく体を伸ばしました。
休憩をはさんで、その日の体調に合わせてできる笑いの健康体操、笑いヨガです。
昨年からご指導いただいております中井厚子先生。笑顔はもちろん素敵！お話も楽しく、
４５分間があっという間でした。
誰も恥ずかしがる事なく、自然に笑顔の輪ができて、本当に皆さん楽しそうでした。
アンケートでも皆さん楽しかったと、文字まで笑顔になっていましたよ！
体を動かして、人形町の町でおいしいランチもしていただけましたか？
新年の恒例行事になりました。
来年も楽しみにしていてくださいね！